EMOTIONAL FITNESS MASTERCLASS
En esta Masterclass exploraremos los pilares fundamentales del Emotional Fitness.
¿QUIERES SABER DE QUÉ SE TRATA?
Trabajo Cuerpo & Mente
Comprende y gestiona tus emociones + necesidades y así evitar respuestas impulsivas.
Comunicación Emocional
Expresa tus emociones y necesidades de manera efectiva.
Fortalecer la Resiliencia
Sobrepasa las adversidades emocionales, como el estrés, la tristeza o el trauma.
Autoestima Positiva
Cultiva una imagen positiva de ti misma y una sana autoestima.
Conectar con Empatía
Conecta con las emociones de los demás para facilitar las relaciones interpersonales y la empatía.
Gestión de Estrés
Maneja el estrés y la ansiedad de manera constructiva.
ELEVA TU VIDA CON EL EMOTIONAL FITNESS:
Descubre el Poder del Emotional Fitness
Desarrolla tu resiliencia al enfrentar obstáculos a través de sesiones mensuales de coaching. Así podremos conectar y profundizar en tus limitaciones y avances.
​
Rompe con el Auto-sabotaje
Se más autónoma al reconocer tus emocional y profundizar en ellas. Encuentra claridad sobre el motor real detrás de tus objetivos; va más allá de un cuerpo más esbelto.
​
Fortalece Tu Seguridad en Ti
Romper con la disciplina y la exigencia promueve tu autoestima, seguridad e inteligencia emocional. Honra tu bio-individualidad al explorar y crear tu propio camino bajo tus términos de bienestar.
​
Reconecta con Tu Poder Interior
Experimenta una transformación profunda en tu vida y descubre el poder que reside en ti. El Emotional Fitness te ayudará a romper con el molde creado por la voz del "debería de".
​
Empieza Tu Viaje en el Desarrollo Personal
Gracias a mi experiencia personal en la lucha con mi autoimagen te puedo guiar, desde la flexibilidad, en la construcción de tu camino de bienestar, totalmente adaptado a tus necesidades.
La vida puede ser un viaje emocionante cuando tienes las herramientas adecuadas para enfrentar los desafíos. Imagina lo que podrías lograr al dominar estos pilares.