Tardo mucho en convertir mis pensamientos en palabras, por lo que he aprendido ha tomarte el tiempo de desconectar y mirar hacia adentro. Mis múltiples proyectos en bienestar me han echo entender que cada actividad dedicada a mi salud es igual de importante que el trabajo.
Antes sentía culpa de hacer ejercicio o meditar por mucho rato. Me invadia la desesperacion por querer terminar pronto para seguir siendo productoba. Pero empece a cuestionarme, ¿por qué no me otorgo el permiso de disfrutar de mis actividades, sin que deba ver resultados productivos? ¿Por qué me invade el sentimiento de culpabilidad si decido tomarme mi tiempo para disfrutar mi día?
Es posible que la sociedad nos haya persuadido de que aquellos que se toman un tiempo para sumirse en su propio mundo son vistos como egoístas o 'diferentes'. Las mujeres que optan por enfocarse en sus actividades en lugar de salir a socializar son juzgadas como aburridas o serias por no hacer lo que se esperan de ellas. Pero estoy segura que aquellas personas que priorizan sus deseos tienen más claridad en su vida vs aquellas que tapan su vacío interior con distracciones fugaces.
Es clave saber ponerte primero para tener claridad y actuar en alineación contigo misma. Mas aún en nuestra sociedad actual, donde nuestras mentes son bombardeadas por demasiados estímulos externos; distracciones fugaces. Por lo que no sabemos brindamos la serenidad necesaria para comprender lo que experimentamos y pensamos.
Es más, hemos vinculado el concepto de soledad a la tristeza, la depresión o simplemente algo negativo. Cuando en realidad es un un derecho y un regalo. Incluso, es una fortaleza saber disfrutar de la compañía de uno antes de rodearse de personas que nos limiten a crecer.
En realidad, muchos de nosotros experimentamos aprensión ante la posibilidad de enfrentarnos cara a cara con nuestros pensamientos. Anhelamos el alboroto cotidiano para eludir afrontar lo que posiblemente nos inquieta. Preferimos silenciar esa voz interior ocupándonos de los asuntos de los demás, quedando cautivados por la televisión o sumergiéndonos en las redes sociales. Optamos por huir en lugar de encarar, hablamos sin escuchar y actuamos mucho antes de reflexionar.
Por eso, hoy quiero que te obsequies unos minutos al día solo para ti. Empieza tu día con algo que te llene para que salgas de la cama con muchas ganas de disfrutar el día que te espera por delante. Otórgate el permiso de poner tus actividades primero y decir más veces "NO" a los planes que no van con tu esencia. Mira hacia adentro cuando tengas dudas y así encontrarás más claridad en tu camino.
Con amor y ganas de verte crecer,
Michelle Aguiar
Tu Wellness Coach y Guía en este Viaje hacia la Autenticidad
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